Je neděle večer a mám za sebou fyzicky náročnější víkend, protože jsem je strávila na horách. Už mi bylo padesát, ale to neznamená, že trávím víkendy na gauči v obýváku, ale právě naopak. Po pracovním týdnu potřebuji tzv. vypustit pracovní stresy z hlavy a na to není lepší varianta, než zajet do mi blízkých hor a někdy procházkově, ale většinou i s výšlapem do kopce, nechat dole všechny starosti všedních dnů.
Vyrazit do hor, to je pro duševní zdraví mnohem lepší než antidepresiva apod. Nic by vám nemělo stát v cestě, abyste alespoň co 14 dní vyrazili do přírody. Vymlouvat se na počasí, to chce jen pořádné oblečení a boty, vymlouvat se na čas, to je jen vaše lenost, čas pro sebe si vždy musíte najít. A vymlouvat se na zdraví? To je také hloupost, protože náročnost výletu si organizujete sami, může to být do kopce, ale také se můžete na kopec nechat vyvézt lanovkou. Můžete to být po rovince a nemusí to být těžký terén, klidně se můžete procházet po stezkách, které jsou i pro cyklisty. Máte ještě nějakou další výmluvu? Že vás bolí klouby? Ale tohle je skutečně ta nejvíc divná výmluva, protože bolavé klouby, to je jen nedostatek kolagenu.
Doplnit tělu kolagen se dá jedině doplňky stravy a chcete to vybrat si kvalitu a ne to nejlevnější, co najdete na internetu, nebo znáte z televize.
Kolagen typu 1 můžete doplnit přípravky od firmy Orcacollagen. Jsou lékařsky testované a jsou volně dostupné, tzn. nepotřebujete lékařský předpis. Jsou dělané podle nejnovějších výzkumů v této oblasti a jako jasný důkaz, jsou moje klouby, které zvládnou i náročné kopce a nebolí.
Pohyb v přírodě je tím nejpřirozenějším pohybem, který můžeme tělu dopřát. Dýchání čerstvého vzduchu a koukání do lesní zeleně, to je přesně to, co vás pohladí na duši a zklidní všechny vaše stresy. Nenechejte se bolavými klouby připravit o pobyt v přírodě.
